--- title: Vivere per lavorare o lavorare per vivere? | Jointly description: Si chiama dipendenza da lavoro (o workaholism), indica un bisogno incontrollabile di lavorare continuamente e da qualche anno rientra tra le nuove dipenden image: https://jointly.pro/hubfs/Imported_Blog_Media/a454d8db96c045358bb0408bc6511282.jpg --- ![](https://jointly.pro/hubfs/Imported_Blog_Media/a454d8db96c045358bb0408bc6511282.jpg) # Vivere per lavorare o lavorare per vivere? Published by [ Jointly ](https://jointly.pro/blog/author/jointly) on May 8, 2018 12:00:00 AM ## **** ## **Si chiama dipendenza da lavoro (o workaholism), indica un bisogno incontrollabile di lavorare continuamente e da qualche anno rientra tra le nuove dipendenze. Quando la passione per il proprio lavoro diventa incontrollabile? Come si può agire per identificare subito i sintomi? ** Una recente canzone sanremese (Una vita in vacanza, Lo stato Sociale) in modo ironico dice **"Vivere per lavorare o lavorare per vivere?" **e ci fa riflettere sulla differenza sostanziale che c'è tra un lavoratore che lavora e trova gli spazi per vivere la propria vita e un lavoratore che vive esclusivamente per lavorare senza avere più il bisogno di nutrire i propri spazi personali. ## **Una nuova dipendenza?** La sindrome da **workaholism** è stata catalogata recentemente tra le*** New Addiction***. Tuttavia si differenzia dalle classiche dipendenze comportamentali poiché è una dipendenza senza uso di sostanze. Ma il comportamento della persona dipendente da lavoro (workaholic o work addicted) è analogo a quello di chi utilizza sostanze stupefacenti: non riesce a smettere di lavorare, se lo fa, accusa sintomi simili a quelli di una vera e propria crisi di astinenza (ansia, depressione, irascibilità) e deve lavorare sempre di più per sentirsi bene, al punto che non si lamenta e sembra non soffrire per i sacrifici fatti.  A differenza delle altre forme di dipendenza, la dipendenza dal lavoro **non porta benefici immediati** , il lavoro richiede anzi uno sforzo, ma si instaura a partire da ricompense secondarie, **il piacere indiretto dell’azione lavorativa protratta e ripetuta**. ## **Quali sono i sintomi? ** - Tempo eccessivo dedicato al lavoro, per scelta personale  - Costanti preoccupazioni e pensieri riguardanti il proprio lavoro - Eccessivo uso di sostanze stimolanti come per esempio la caffeina - Sintomi di astinenza quando si è impossibilitati a svolgere il proprio lavoro ## **Quali sono gli effetti?** La workaholism provoca  **effetti**   **gravi**  che non interessano solo la vita lavorativa e che possono incidere a livello **psicologico**, **fisico** e **relazionale**, portando a:  - Forte ansia, - Atteggiamenti ossessivi-compulsivi - Disturbi del sonno e perfezionismo maniacale - Disturbi cardiocircolatori ed emicrania, - Problemi a livello muscolare e gastrointestinale - Isolamento, - Scarsa affettività   ## **Come affrontarla? ** La dipendenza dal lavoro oggi è ancora un **fenomeno sottovalutato** e poco riconosciuto nell’ambito del disagio psicologico e da ciò ne deriva che essa **viene diagnosticata** solo quando è **associata ad altre problematiche psichiche o fisiche.** Nella dipendenza dal lavoro quello che manca è anche il semplice desiderio di fare qualcosa che per il momento non è possibile fare a causa degli impegni lavorativi e **l** **'ostacolo maggiore** è il fatto che tale   **dipendenza è in realtà socialmente accettata: ** una dipendenza difficile da diagnosticare, in quanto riguarda il lavoro, un’attività necessaria per vivere ed un mezzo di affermazione nel sociale. Affrontare questo tipo di problema significa ridimensionare i tempi e gli spazi da dedicare alla vita lavorativa, riscoprendo e svolgendo altre attività, mediante le quali è possibile cominciare a prendersi nuove soddisfazioni e disegnare nuovi obiettivi personali.   ## **Qualche suggerimento pratico** 1. Pianificate il vostro tempo, sia le ore da dedicare al lavoro sia le ore da dedicare al tempo libero 2. Non portate il lavoro a casa 3. Dedicate il vostro tempo ad attività piacevoli che vi rilassano e vi fanno stare bene 4. Rivolgetevi ad uno psicologo se vi accorgete che vi sta sfuggendo di mano il vostro benessere ________________ Articolo scritto e curato dalla ** [Dott.ssa Paola Arisci ](https://helpsy.it/professionista/151/standard/paola-arisci)** *(psicologa e specialista in consulenza su stress da lavoro correlato, orientamento scolastico professionale e potenziamento delle abilità personali) *del nostro partner  **[Helpsy. ](http://helpsy.it)**Helpsy è un portale che mira al benessere psicologico delle persone garantendo l’accesso al supporto psicologico via webcam in maniera sicura ed immediata con l’ausilio di psicologi attentamente formati e selezionati, operante sia in ambito consumer che per clienti business. Puoi trovare tutti i servizi di Helpsy anche all’interno della nostra offerta dedicata al benessere della persona.   Lavori in un'azienda e sei interessato a questo articolo? Condividilo con il tuo referente aziendale Sei un Hr manager e desideri maggiori informazioni sull'offerta Jointly dedicata al benessere psicologico?  [Contattaci](https://www.jointly.pro/contatti/) Tags: [News in primo piano](https://jointly.pro/blog/tag/news-in-primo-piano), [Benessere](https://jointly.pro/blog/tag/benessere) [Back to Blog](https://jointly.pro/blog) - [Tweet](https://twitter.com/share) ## Related Articles ## [Oltre i fringe benefit: per sostenere le famiglie bisogna valorizzare l’utilità sociale del welfare](https://jointly.pro/blog/2023/7/24/oltre-i-fringe-benefit-per-sostenere-le-famiglie-bisogna-valorizzare-utilita-sociale-del-welfare) Il nuovo DL Lavoro ha innalzato a 3.000 euro il limite di esenzione di beni e servizi anche per il... [Read More ](https://jointly.pro/blog/2023/7/24/oltre-i-fringe-benefit-per-sostenere-le-famiglie-bisogna-valorizzare-utilita-sociale-del-welfare) ## [Nutrizione e benessere in azienda: il welfare che cambia la tua giornata lavorativa in 5 mosse!](https://jointly.pro/blog/2018/7/20/nutrizione-benessere-azienda-welfare-cambia-la-tua-giornata-lavorativa-5-mosse) La vita aziendale tende ad uniformare le abitudini alimentari dei dipendenti. Queste vengono... [Read More ](https://jointly.pro/blog/2018/7/20/nutrizione-benessere-azienda-welfare-cambia-la-tua-giornata-lavorativa-5-mosse) ## [Welfare e sostegno alle famiglie: i Fringe Benefit sono la misura più efficace?](https://jointly.pro/blog/2023/5/22/welfare-e-sostegno-alle-famiglie) Il decreto Lavoro (D.L. n. 48/2023) viene incontro ai lavoratori dipendenti con figli a carico, ma... [Read More ](https://jointly.pro/blog/2023/5/22/welfare-e-sostegno-alle-famiglie) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Jointly", "url" : "https://jointly.pro/blog/author/jointly" }, "dateModified" : "2024-10-01T13:08:56.361Z", "datePublished" : "2018-05-07T22:00:00.000Z", "headline" : "Vivere per lavorare o lavorare per vivere? | Jointly", "image" : [ "https://jointly.pro/hubfs/Imported_Blog_Media/a454d8db96c045358bb0408bc6511282.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://jointly.pro/blog/2018/5/8/vivere-lavorare-dipendenza-da-lavoro", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://jointly.pro/hubfs/JNT-BCORP_logo_payoff%20colore.jpg" }, "name" : "Jointly il Welfare Condiviso s.r.l." } } ```